
Стейк из амура на сковороде
порция: 1ГОТОВИТЬ:
12 минут
12 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
505
29
38
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Белый амур
150 гРепчатый лук
½ штукиКресс-салат
3 стебляОливковое масло
1½ столовые ложкиМолотый белый перец
0,3 чайных ложекМолотый черный перец
0,3 чайных ложекМолотый перец чили
0,3 чайных ложекМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
12 минут
Распечатать

1Лук нарезать крупными полукольцами.

2Кресс-салат крупно нарезать.

3Выложить стейк в разогретое на сковороде масло. Посолить.

4Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего.

5Приправить белым перцем.

6Затем добавить черный перец.

7Через 3 минуты перевернуть.

8Приправить прованскими травами.

9Накрыть крышкой.

10Через 5–6 минут добавить лук, приправить перцем чили. Слегка усилить огонь.

11Через 3–4 минуты, как только лук подрумянится, переложить на блюдо и присыпать зеленью.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты