Судак с катрофелем
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
317
ккал
-
Белки
40,2
грамм
-
Жиры
11,6
грамм
-
Углеводы
12,7
грамм
Ингредиенты
Картофель 3 штуки
Репчатый лук 1 головка
Стебель сельдерея 2 стебля
Оливковое масло 3 столовые ложки
Листья тимьяна по вкусу
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Филе судака 6 штук
Лимонный сок 1 столовая ложка
Красное сухое вино 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. 3 картофелины, 1 луковицу и 2 стебля сельдерея мелко нарезать, 5 мин обжаривать в 2 ст.л. оливкового масла, добавить 2 ст.л. листиков тимьяна, 2 толченых зубчика чеснока и соль-перец по вкусу, обжаривать содержимое еще 5 мин и разложить в равных долях на 6 листках фольги.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.