Треска, запеченная с сыром и помидорами
порций: 5ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
481
46
31
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Сыр пармезан
300 гПомидоры
2 штукиЗелень
1 пучокМайонез
100 гТреска
700 гИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Почистить, помыть треску, разрезать на несколько кусочков.
2Треску посолить, поперчить, добавить специй по вкусу, смазать майонезом. Выложить кусочки на фольгу на противень.
3Натереть сыр, нарезать зелень, помидоры (кубиками или полукольцами по вкусу).
4Засыпать кусочки трески сыром внутри и сверху, зеленью, выложить помидоры сверху.
5Добавить перец черный цельный/лаврушку по вкусу. Завернуть фольгу, чтобы при запекании не вытекал сок. Поставить в разогретую духовку в закрытой фольге на 180 градусов.
6Запекать 20 минут при 180 градусах в закрытой фольге, потом приоткрыть фольгу и поставить еще на 20–25 минут при 180–200 градусах.
Совет к рецепту
Треска получается очень нежная, сочная, нежирная и ароматная.
спецпроекты
Похожие рецепты