главнаяОсновные блюдаСредиземноморская кухняКашиЗапеканка

Запеканка из кукурузной каши с фаршем

АВТОР: Юлия Шлыкова

порций: 8ГОТОВИТЬ:

1 час 10 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Юлия Шлыкова12 рецепта

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

380

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Кукурузная крупа

250 г

Говяжий фарш

500 г

Сметана

200 г

Помидоры

3 штуки

Сыр

100 г

Репчатый лук

1 штука

Чеснок

5 зубчиков

Растительное масло

1 чайная ложка

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Инструкция приготовления

1 час 10 минут

Распечатать

1В кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения, солим, и маленькими порциями, чтобы не было комочков, всыпаем кукурузную крупу (стакан крупы на литр воды). Помешивая, варим на маленьком огне под закрытой крышкой где-то минут 20.

ШпаргалкаТаймеры варочных поверхностей

2Нарезаем лук и чеснок, выкладываем на сковородку, обжариваем с растительным маслом до золотистого цвета лука.

ИнструментСковорода медная

3Нарезаем помидоры маленькими кусочками, высыпаем в сковородку к луку и чесноку, тушим 5 минут.

ШпаргалкаКак подготовить помидоры

4Если каша сварилась, снимаем с огня и убираем в сторону. Включаем духовку на прогрев.

5В сковородку выкладываем фарш, солим, добавляем специи, хорошенько перемешиваем, тушим минут 15. Мой набор специй: черный перец, мускатный орех, базилик.

6Натираем на терке сыр. Противень или лоток слегка посыпаем мукой и выкладываем на дно примерно половину каши, замешивая ее со сметаной.

ИнструментТерка Microplane ручная

7Сверху на кашу выкладываем слой фарша, если в сковородке еще много жидкости, смело поливаем ею кашу. На фарш выкладываем оставшуюся кашу, тоже замешанную со сметаной. Посыпаем блюдо тертым сыром. Ставим в духовку.

8180 градусов, 20 минут. Готово, ням! :) Получается сытное, нежное и довольно необычное на вкус блюдо.