Постный «Цезарь» со спаржей
порции: 3ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
622
34
41
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Соевая спаржа
200 гПомидоры черри
200 гЗеленый салат
1 пучокБелый хлеб
4 кускаОливковое масло
4 столовые ложкиМолотый сушеный чеснок
1 чайная ложкаГорчица
1 чайная ложкаСоевый соус
1½ чайные ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Спаржу нарезаем небольшими кусочками, помидоры черри на 4 части, рвем листья салата.
2Можно взять готовые белые сухарики, но лучше приготовить самим, для этого срезаем корочку с хлеба, режем на кубики, поливаем 2 столовые ложкой оливкового масла и посыпаем сушеным молотым чесноком, сушим в ростере или духовом шкафу.
3Для соуса смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла, горчицу и соевый соус, тщательно перемешиваем.
Заправляем салат.
4Сухарики добавляем перед подачей.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты