![Салат из кабачков](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/c/c5/cc5280f27f6f4e7ab81223ab06f513dc.jpg)
Салат из кабачков
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
356
12
27
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодые кабачки
2 штукиСвежая мята
2 веточкиСемечки подсолнуха
15 гСыр фета
100 гЛимон
½ штукиПодсолнечное нерафинированное масло
20 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_1.jpg)
1Подготовить все ингредиенты.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_2.jpg)
2Кабачки помыть, нарезать на ленты овощечисткой. Сердцевину лучше не использовать.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_3.jpg)
3Смешать ароматное подсолнечное масло с цедрой и соком лимона, солью и перцем.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_4.jpg)
4Семечки обжарить на сухой сковороде.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_5.jpg)
5Фету покрошить руками.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_6.jpg)
6Листья мяты порвать.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_7.jpg)
7В тарелку для подачи выложить ленты кабачков.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_8.jpg)
8Украсить фетой и мятой.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_9.jpg)
9Полить салат заправкой.
![Фото шага рецепта Салат из кабачков 174481 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-kabachkov_174481_step_10.jpg)
10Подавать с обжаренными семечками.
Совет к рецепту
Кабачки для салата лучше взять разных цветов, например светло- и темно-зеленого или желтого.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты