ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Теплый салат из чечевицы и жареных красных перцев

Теплый салат из чечевицы и жареных красных перцев

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
481
17
12
73
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
1 головка
Зелено-коричневая чечевица
¾ стакана
Стебель сельдерея
1 штука
Лавровый лист
1 штука
Вода
4 стакана
Сушеный тимьян
½ чайные ложки
Пита
2 штуки
Красный винный уксус
2 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Куриный бульон
2 столовые ложки
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Рубленая петрушка
1 столовая ложка
Красный сладкий перец
1 штука
Лук-шалот
1 головка
Сыр фета
30 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В сотейнике смешайте чечевицу, разрезанную пополам луковицу, разрезанный пополам сельдерей и лавровый лист. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до готовности. Слейте и удалите лук, сельдерей и лавровый лист. Переложите в миску.
2Тем временем, на гриле поджарьте нарезанную небольшими треугольниками питу до золотистой корочки.
3Так же на гриле поджарьте перец со всех сторон до подгоревшей кожицы. Переложите в миску и оставьте под пленкой на 10 минут. Снимите кожицу и нарежьте небольшими кусочками.
4В небольшой миске смешайте уксус, оливковое масло, бульон, горчицу и измельченный чеснок. Посолите и поперчите. Сбрызните чечевицу.
5Добавьте мелко нарезанный красный перец, петрушку и мелко нарезанный шалот. Перемешайте, посыпьте фетой и подавайте.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат из куриных сердечек со свежими ягодами
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат с печенью и медовым соусом
Автор: Еда
2 порции
30 минут
16
4
0