
Теплый салат из киноа
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
6210

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
12
5
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Киноа
1 стаканМорковь
1 штукаКрасный сладкий перец
1 штукаСтебель сельдерея
2 штукиСушеный базилик
по вкусуСушеный тимьян
по вкусуЛимон
⅓ штукиЗеленый лук
1 пучокОливковое масло
по вкусуСоль
по вкусуАдыгейский сыр
50 гМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Промойте киноа в холодной воде и варите 10–12 минут (на 1 стакан киноа — 2 стакана воды). Пока киноа варится, нарежьте очищенную морковь крупными кольцами и отправьте на сковородку тушиться. Минут через пять добавьте нарезанные сельдерей и перец. Потушите овощи вместе с сушеным базиликом или тимьяном.
2Сваренную киноа высыпьте на сковородку с уже готовыми овощами, добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте ингредиенты на сковородке в течение минуты.
3Выложив готовое блюдо в салатник, добавьте измельченный зеленый лук, оливковое масло и немного свежего сыра.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (17):
0
Заменила адыгейский на моцареллу плотную сознательно. Это первый раз,когда я пробовала киноа,и мне очень понравилось! Благодарю за рецепт.
1
Сделала с отступлениями, добавила в финале авокадо и томата немного и вместо адыгейского за неимением - пармезан. А в заправку вустерский соус и белый винный уксус пару капель вместо лимона. Очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт!
Читайте также:
Похожие рецепты