Рулет с овощами
порция: 1ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
283
12
8
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тортильи
1 штукаКрасный лук
¼ штукиМорковь
1 штукаСладкий перец
½ штукиЗеленый салат
1 пучокНатуральный обезжиренный йогурт
1 столовая ложкаТворожный сыр
1 столовая ложкаГорчица
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Соедини в миске сыр, йогурт, горчицу, соль, перец.
2Обмажь смесью лепешку (тортилья или лаваш) или лаваш.
3Добавь нарезанные овощи, салат, тёртую морковь, немного посоли.
4Сверни рулетом.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
