Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
История к рецепту
Сэндвич - один из лучших и любимых вариантов быстрой еды. Минимум времени, вложений и усилий. Но вкус должен быть отличным. Это один из самых простых вариантов. Подавать его не обязательно с кетчупом и горчицей. Можно что-то из этого заменить майонезом. Лучше, конечно, домашним. Или взять все вместе.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
490
29
6
79
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 гБатон
1 штукаПомидоры
1 штукаКрасный лук
1 штукаПерец чили
1 штукаПетрушка
1 пучокКетчуп
4 столовые ложкиГорчица
4 чайные ложкиЧеснок
1 зубчикСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуВинный уксус
4 столовые ложкиСахар
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Курицу посолить, поперчить и обжарить на гриле.
2Батон разрезать на 4 части. Потом, каждую часть раскрыть бабочкой. Начать резать сбоку, но не разрезать до конца.
3Помидор нарезать пластинками. Лук полукольцами. Быстро его замариновать. Для этого сложить его в миску, добавить по щепотке сахара и соли, залить уксусом и перемешать. Оставить на 5 минут. Потом достать из уксуса и отжать.
4Когда курица приготовиться, на том же гриле подсушить раскрытый батон. По каждой поджарившейся части провести зубчиком чеснока.
5Порубить петрушку и чили.
6Нижнюю часть раскрытого батона смазать смесью кетчупа и горчицы. Уложить туда маринованный лук, курицу и помидоры. Посыпать сверху петрушку и чили. Закрыть верхней частью, придавить, готово.
популярные запросы:
Комментарии (1):
спецпроекты
Похожие рецепты