Молодые шефы
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тост с авокадо и шпинатом

Тост с авокадо и шпинатом

АВТОР: Еда
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Рецепт из ресторана «КМ 20».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
394
7
32
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Шпинат
40 г
Авокадо
60 г
Цельнозерновой хлеб
35 г
Сливочный сыр
40 г
Лимон
по вкусу
Растительное масло
5 мл
Оливковое масло
10 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Обжарить цельнозерновой хлеб с семечками с двух сторон на гриле.
2Шпинат немного обжарить в сковороде или сотейнике на небольшом количестве растительного масла. Посолить.
3Авокадо нарезать дольками.
4На хлеб намазать сыр, сверху положить шпинат, а потом авокадо. Полить сверху оливковым маслом, добавить немного соли и перца по вкусу.
5Подавать с долькой лимона.
Совет к рецепту
В данном рецепте используется сыр из кешью. Можно использовать сливочный сыр, а можно из кешью.
спецпроекты
Похожие рецепты
Скандинавские тосты с яйцом и креветками
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Французский тост в кружке в микроволновке
Автор: Еда
2 порции
15 минут
2
2
0
Тост с грушей и сыром
Автор: Еда
4 порции
30 минут
11
1
0
Автор: Polaris
3 порции
20 минут
2
2
0
Тост с грибами и пармезаном
Автор: Еда
4 порции
30 минут
5
1
0
Тосты с яичным салатом и семгой
Автор: aki meew
1 порция
10 минут
4
1
0
Авокадо-тост со слабосоленой форелью
Автор: fish2o_ru
1 порция
10 минут
14
2
0