ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Красная чечевица с чили

Красная чечевица с чили

АВТОР: Freigraf Trostsky
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
186
11
1
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Красная чечевица
1 стакан
Вода
3 стакана
Растительное масло
2 мл
Лук
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Измельченные помидоры в собственном соку
1 банка
Яблочный уксус
1 столовая ложка
Смесь специй тако
1 столовая ложка
Красный перец хлопьями
½ чайные ложки
Тмин
½ чайные ложки
Яблочное пюре
50 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Лук нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.
2Разогреть масло, добавить лук и перец, обжарить до мягкости.
3Добавить банку томатов, измельченный чеснок, приправу тако, красный перец хлопьями и тмин. Тушите.
4Приготовьте чечевицу. Залейте ее водой и готовьте до мягкости, после слейте воду и добавьте ее в смесь с томатами. Добавьте яблочный уксус, пюре и хорошо перемешайте.
5Приправите по вкусу и подавайте с рисом.
спецпроекты
Похожие рецепты
Маринованная мойва
Автор: Еда
6 порций
1 час
2
1
0
Севиче из макруруса
Автор: Еда
2 порции
25 минут
2
1
0
Редиска со страчателлой
Автор: Еда
2 порции
10 минут
1
1
0
Риет из форели с редиской
Автор: Еда
8 порций
20 минут
3
1
0
Перец с килькой
Автор: Еда
2 порции
1 час
1
2
0
Кружевные пасхальные яйца
Автор: Алиса
10 порций
2 часа
2
2
0