
Гаспачо с киноа
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут + 8 часов
10 минут + 8 часов
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
История к рецепту
Этот рецепт был навеян органик кафе на Бали. Там его подавали с вареной крупой. Мы модифицировали версию для сыродов, прорастив киноа. Рецепт не стал от этого менее интересным. Но если Вы желаете, можете приготовить и в исходном варианте. В любом случае он прост, вкусен и полезен) Будьте здоровы!

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
548
9
42
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Помидоры
½ штукиКрасный сладкий перец
½ штукиВода
0,3 стакановПроростки киноа
½ стаканаСоевый соус
1 столовая ложкаОливковое масло
2 столовые ложкиЧеснок
1 зубчикБазилик
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут + 8 часов
Распечатать
1Прорастите киноа за ночь до приготовления
2Смешайте томат, перец, соевый соус, масло, чеснок и воду в блендере
3Добавьте крупу киноа в супницу, украсьте базиликом и свежемолотым перцем (по желанию)
Совет к рецепту
Это рецепт белкового меню (не есть с углеводами)
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты