ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Гаспачо с семечками подсолнуха

Гаспачо с семечками подсолнуха

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
31
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
319
7
21
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Помидоры
1 кг
Чеснок
6 зубчиков
Лимон
¼ штуки
Морская соль
по вкусу
Оливковое масло
2 столовые ложки
Семечки подсолнуха
½ стакана
Свежие зерна кукурузы
500 г
Авокадо
3 штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1В блендере смешайте помидоры, чеснок, лимон с цедрой, соль и оливковое масло.
2Добавьте семечки и взбейте еще раз.
3Добавьте кукурузу и нарезанные авокадо.
4Охладите и подавайте.
спецпроекты
Похожие рецепты
Окрошка с сыром и молодой печеной картошкой
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Холодный суп из клубники с мятой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Ботвинья из крапивы
Автор: Еда
6 порций
25 минут
0
1
0
Окрошка из редиски
Автор: Еда
6 порций
20 минут
4
2
0
Свекольник с моцареллой
Автор: Еда
6 порций
2 часа
2
1
0