Луизианское гамбо (Gumbo)
порции: 4ГОТОВИТЬ:
2 часа
2 часа
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
535
50
31
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриные бедра
2 штукиКуриное филе
½ штукиСвиная колбаса с чесноком
80 гТигровые креветки
10 штукБелая часть лука-порей
1 штукаПомидоры
2½ штукиЧеснок
2 зубчикаКуриный бульон
1 лСтебель сельдерея
2 штукиЗеленый перец
1 штукаБамия
150 гОливковое масло
3 столовые ложкиПетрушка
по вкусуСоль
по вкусуСмесь пряных трав
1 столовая ложкаМука из тертой окры
2½ столовые ложкиСмесь молотых перцев
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
2 часа
Распечатать
1Очистить креветки, мясо отложить, а головы и панцири бросить в бульон, поварить 30 минут, Затем процедить бульон.
2Нарезать птицу кусками, посыпать курицу креольской приправой (смешать в ступке с солью сухие травы, перец и паприку), обжарить на масле до золотистой корочки на сильном огне.
3Добавить мелко нарубленый лук, сельдерей и зеленый перец.
4Через 5 минут добавить давленный через пресс чеснок и колбасу (andouille или похожую) ломтиками, через минуту влить 500 мл бульона, готовить после закипания 40 минут на слабом огне под крышкой.
5Обжарить на среднем огне муку с маслом до коричневого цвета, постоянно помешивая. На это уйдет 20–30 минут. Влить оставшийся бульон, размешать, чтобы не было комочков, довести до кипения и влить в гамбо.
6Бамию нарезать ломтиками поперек, помидоры кусочками, обжарить все на масле 3–5 минут, переложить в кастрюлю, варить еще 10 минут.
7Добавить креветки, варить 5 минут, добавить рубленную петрушку, посолить, закрыть крышкой, снять с огня.
8Подавать с вареным рисом.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты