ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Минестроне с консервированной фасолью

Минестроне с консервированной фасолью

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Минестроне — это легкий овощной суп родом из Италии. Отсутствие мяса тут компенсируется фасолью, которая пополняет баланс белка в блюде. Сухарики также тут не просто так: они нужны, чтобы сделать суп калорийным.
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
178
8
6
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
1 головка
Морковь
1 штука
Баклажаны
1 штука
Цукини
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Оливковое масло
30 мл
Белая консервированная фасоль
400 г
Овощной бульон
1 л
Петрушка
20 г
Чеснок
3 зубчика
Гренки
по вкусу
Консервированные помидоры кусочками
400 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 2
2Лук и морковь нарезать кубиками.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 3
3Также кубиками нарезать баклажан, цукини и сладкий перец (избавив его от семян и белых прожилок).
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 4
4В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук с морковью.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 5
5Добавить баклажан и перец, продолжить жарить до готовности баклажана. Добавить цукини.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 6
6Добавить помидоры и фасоль без жидкости.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 7
7Залить бульоном, довести до кипения и варить 10 минут на среднем огне. Посолить, поперчить.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 8
8Мелко нарезать чеснок и петрушку.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 9
9Добавить петрушку с чесноком в суп, снять его с огня и дать постоять под крышкой хотя бы 30 минут. На следующий день суп будет еще вкуснее.
Фото шага рецепта Минестроне с консервированной фасолью 176121 шаг 10
10Подавать готовый минестроне горячим с гренками.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Чечевичный суп с овощами
Автор: Еда
3 порции
30 минут
12
1
0
Постный гречневый суп
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Суп с черемшой
Автор: Еда
6 порций
40 минут
1
1
0
Суп деревенский
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
1 час
0
1
0