Суп из брокколи с креветками и миндалем
порции: 1
готовить: 20 минут
1 порция
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
300
13
2
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
295
ккал
-
Белки
13,6
грамм
-
Жиры
23,1
грамм
-
Углеводы
11
грамм
Ингредиенты
порции
Капуста брокколи 150 г
Сливки 33%-ные 50 мл
Тигровые креветки 30 г
Морская соль по вкусу
Миндальные хлопья 10 г
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Брокколи отварить, слить воду и залить сливками. Затем проварить 2–3 минуты, посолить, поперчить. С помощью блендера превратить в суп-пюре.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
-
2. Суп налить в тарелку и сверху выложить припущенные креветки и обжаренный миндаль.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
3. Украсить отварным соцветием брокколи.
Совет к рецепту
В суп можно добавить БИСК из ракообразных.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.