ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Суп из фасоли с цукини

Суп из фасоли с цукини

АВТОР: ШЕФМАРКЕТ
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
317
14
17
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цукини
150 г
Красная фасоль
250 г
Корень сельдерея
50 г
Петрушка
10 г
Чеснок
1 зубчик
Орегано
25 г
Морская соль
5 г
Оливковое масло
30 мл
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Отварите фасоль в 500 мл кипящей воды в течение 2-х минут.
2Очистите корень сельдерея, нарежьте сельдерей и цукини маленькими кубиками.
3Раздавите, почистите и мелко порубите чеснок, петрушку мелко порубите.
4В большой тяжелой кастрюле разогрейте 3 столовые ложки оливкового масла, слегка обжарьте корень сельдерея на умеренном огне в течение 2-х минут.
5Добавьте цукини и фасоль без воды, добавьте орегано и обжарьте 2 минуты, добавьте воду, в которой варилась фасоль, посолите, поперчите и варите на медленном огне в течение 8 минут до готовности сельдерея.
6Добавьте чеснок; слегка разомните готовый суп толкушкой для картофеля, чтобы он стал более однородным (но не до состояния пюре, пусть останутся и твердые кусочки).
7Влейте 10 мл оливкового масла, посыпьте петрушкой и подавайте.
Комментарии (3):
1
Как это фасоль только 2 минуты варить?
0
Мы даем уже подготовленный поду-фабрикат, т.е. замачиваем фасоль и отвариваем ее. Т.е., если Вы будете готовить из своих продуктов, то сначала замочите фасоль на 4-5 часов, а потом отварите ее в течение 40 минут.
1
Тогда лучше укажите в рецепте, а то начинающие кулинары могут запутаться :) А рецепт попробую обязательно, спасибо!
спецпроекты
Похожие рецепты
Летний суп из зеленого горошка со спагетти
Автор: Жека Оливье
4 порции
40 минут
1
1
0
Быстрый гороховый суп со шпинатом
Автор: Жека Оливье
4 порции
25 минут
0
1
0
Суп из гороха с орехами
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
0
1
0
Суп из гороха с алычой
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
1
1
0
Суп из гороха с рисом
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
1
2
0
Суп из зеленого горошка с маринованным тофу
Автор: Еда
4 порции
2 часа 40 минут
10
1
0
Суп гороховый по-уральски
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
2
0
Гороховый суп с копченостями
Автор: Еда
12 порций
3 часа
28
4
0
Классический суп спас
Автор: Еда
4 порции
35 минут
4
1
0
Гороховый суп с сухими грибами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
11
2
0
Автор: Еда
8 порций
1 час
28
1
0