
Тыквенный крем-суп с имбирем и корицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
11
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
524
17
21
99
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква
1 штукаБелая часть лука-порей
1 гКорень имбиря
50 гФермерская сметана
4 столовые ложкиОливковое масло
50 млМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуКорица
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Белую часть порея надо нарубить и обжарить на оливковом масле в кастрюле с толстым дном. Жарить, постоянно помешивая, до мягкости лука.
2Добавить очищенную тыкву, нарезанную средними кусочками. Убавить огонь, и томить все под крышкой, периодически помешивая, до мягкости тыквы.
3Затем в получившуюся кашу добавить воды до нужной консистенции, натертый корень имбиря, соль, молотый перец и молотую корицу.
4Снять кастрюлю с огня. Добавить немного свежих листьев кинзы и пробить блендером до однородности. Во время пробивания лить тонкой струйкой хорошее оливковое масло.
5Подавать с ложкой жирной сметаны, украсив листьями кинзы и молотым перцем.
Совет к рецепту
Очень простой рецепт тыквенного супа. Сама по себе сладковатая и не ярко выраженная по вкусу тыква расскажет что-то новое о себе, благодаря остроте имбиря и пряности корицы. Главное — не переборщите со специями, грамотно сбалансируйте вкус.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты