ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Веганский суп-пюре «Дал»

Веганский суп-пюре «Дал»

АВТОР: Иван Минятов
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут + 8 часов
40 минут + 8 часов
80
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Видео-рецепт «Суп-пюре Дал»

Дал (Dahl) - национальный индийский суп-пюре на основе бобов дал, овощей и специй. Он очень просто готовится, чрезвычайно вкусен и содержит много ценнейшего белка, отсутствием которого так часто любят попрекать вегетарианскую пищу. 

♥ Вегетарианство – восхитительно!

 

 

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
404
15
14
60
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Картофель
4 штуки
Нут
2 стакана
Тыква
400 г
Зелень
по вкусу
Специи
по вкусу
Растительное масло
3 столовые ложки
Репчатый лук
1 головка
Инструкция приготовления
40 минут + 8 часов
Распечатать
1На ночь замачиваем нут, меняем воду и ставим на плиту
2Измельчаем картофель и добавляем к кипящему нуту
3Чистим и измельчаем тыкву и так же добавляем в кастрюлю
4Когда всё сварится, измельчаем блендером
5Обжариваем мелко нарезанный лучок со специями и вместе с зеленью добавляем в суп
6Всё тщательно перемешиваем и вкуснейший суп-пюре Дал готов!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
0
какие специи лучше использовать?
0
Здравствуйте, КАТЯ. Лучше использовать смесь специй «Дал масала»
0
спасибо, Денис :)
0
я заменила тыкву кабачком. очень вкусно! большое спасибо за рецепт!
0
приготовила, все получилось! очень вкусно, довольна даже мама, а у нее очень консервативный вкус в выборе еды. только за неимением нута использовала масурдал(красную чечевицу)
Читайте также:
Похожие рецепты
Суп-крем из кабачков
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
30 минут
1
1
0
Тыквенный суп
Автор: Олеся Потапова
4 порции
1 час 15 минут
1
1
0
Суп-пюре из чечевицы с мятой
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
0
1
0
Суп-пюре из кабачков
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
25 минут
2
2
0
Суп-пюре из батата
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0