ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чиа пудинг

Чиа пудинг

АВТОР: Irina Romanova
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
15 минут + 8 часов
15 минут + 8 часов
22
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
290
9
17
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Семена чиа
6 столовых ложек
Миндальное молоко
1 стакан
Мед
по вкусу
Молотая корица
по вкусу
Бананы
1 штука
Миндаль
по вкусу
Ягоды годжи
по вкусу
Кокосовая стружка
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут + 8 часов
Распечатать
1Как приготовить миндальное молоко. Для 1 стакана молока нужно 1/3 стакана орехов замочить на ночь, утром воду слить. Затем измельчить любым бледером с 1 стаканом воды и процедить через марлю или сито.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
2Чиа залить миндальным молоком, добавить мёд и корицу по вкусу, тщательно перемешать венчиком, поставить в холодильник на несколько часов пока пудинг не загустеет.
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
Инструмент
Диспенсер для меда
3Украсить застывший пудинг фруктами, орехами, сухофруктами и кокосовой стружкой. При желании можно сверху полить мёдом.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
популярные запросы:
Пироги
Торты
Печенье
Фруктовые десерты
Комментарии
Читайте также:

Как приготовить простой кекс

Подробный пошаговый мастер-класс с нашей редакционной кухни

Ошибки, которые мы делаем в китайском ресторане

О палочках, лапше и сложностях китайского этикета
спецпроекты
Похожие рецепты
Пудинг из пшенной каши с фруктовым соусом
Пудинг из пшенной каши с фруктовым соусом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 30 минут
1
1
0
Хлебный пудинг
Хлебный пудинг
Автор: Алёна Казавчинская
8 порций
1 час
0
2
0
Цитрусовый пудинг из рисовой манки
Цитрусовый пудинг из рисовой манки
Автор: Кулинар 5001179
4 порции
15 минут
1
2
0
Пудинг на манке с изюмом, запеченный в духовке
Пудинг на манке с изюмом, запеченный в духовке
Автор: Алиса
6 порций
1 час 30 минут
2
3
0
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
33
1
0
Творожный пудинг с бананом и яблоком
Творожный пудинг с бананом и яблоком
Автор: Natalia Churakova
6 порций
1 час 30 минут
9
2
0
Крем-брюле по-эстонски
Крем-брюле по-эстонски
Автор: Ника Ганич
6 порций
1 час 20 минут
0
1
0
Пудинг с семенами чиа и ликером
Пудинг с семенами чиа и ликером
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
15 минут
5
2
0
Шоколадный пудинг с ягодами
Шоколадный пудинг с ягодами
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
20 минут
4
1
0
Йоркширские пудинги
Йоркширские пудинги
Автор: Еда
8 порций
20 минут
43
2
0
Пудинг с клюквой
Пудинг с клюквой
Автор: Еда
10 порций
1 час
1
1
0
Пудинг из свежей кукурузы
Пудинг из свежей кукурузы
Автор: Еда
6 порций
30 минут
3
1
0
...