Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Подсолнечные козинаки с бананами

АВТОР: Матильда Огурцова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час 15 минут
1 час 15 минут
30
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
324
9
24
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Семечки подсолнуха
220 г
Кунжутные семечки
20 г
Бананы
½ штуки
Подсолнечное нерафинированное масло
1 столовая ложка
Мед
100 г
Молотая корица
по вкусу
Молотый мускатный орех
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 15 минут
Распечатать
1Половину банана очистите и тщательно пюрируйте.
2К банановому пюре добавьте масло, мед, предварительно подсушенные семечки и пряности (по желанию).
3На выстеленный пергаментом противень равномерным слоем выложите смесь (примерно 0,8-1 см толщиной).
4В разогретой до 120 градусов духовке выпекайте будущие козинаки примерно 60-70 минут (до золотисто-янтарного цвета), затем дайте остыть, нарежьте на части и употребляйте как энергетические батончики.
Совет к рецепту
Для дополнительного хруста рекомендую подсушить готовые нарезанные козинаки ещё минут 15 при 110*.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Пирог с вареньем
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
1
2
0
Песочное печенье
Автор: Eva Alium
1 порция
30 минут
2
2
0
Льняной хлеб с оливками
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
35 минут
1
1
0
Блины с курицей и грибами
Автор: Еда
4 порции
40 минут
10
3
0
Хлеб с эфирным маслом кориандра
Автор: Artem
1 порция
4 часа
1
1
0
Торт-пряник с начинкой из брусники
Автор: Танцующий повар
8 порций
1 час
2
2
0
Кеточиабатта
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
1 час
4
1
0
Яблоки в духовке
Автор: Еда
4 порции
50 минут
6
1
0
Пончики из кабачков
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
14
2
0
Варенье из сельдерея
Автор: ЗельеВаренье
1 порция
2 часа
4
2
0
Вафельные рожки с начинкой
Автор: Анна
8 порций
1 час 30 минут
5
3
0
Цукаты из тыквы
Автор: Еда
1 порция
1 час
12
3
0