Гуакамоле с манго
порции: 8
готовить: 20 минут
8
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
160
5
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
305
ккал
-
Белки
3,4
грамм
-
Жиры
25,1
грамм
-
Углеводы
19
грамм
Ингредиенты
порции
Авокадо 4 штуки
Белый лук 240 г
Красный перец чили 2 штуки
Зерна граната 150 г
Сок лайма ¼ стакана
Манго ¾ штуки
Кинза 35 г
Соль 1,25 чайные ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Очистите и мелко нарежьте авокадо. Переложите в миску и разомните до состояния пюре.
-
2. Добавьте мелко нарезанный лук, измельченные чили, сок лайма и соль. Хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
-
3. Добавьте зерна граната, очищенное и нарезанное маленькими кубиками манго и кинзу. Посолите и хорошо перемешайте. По необходимости добавьте еще сока лайма.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Совет к рецепту
Подавайте с чипсами из плантейна и дольками лимона.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.