На шпажках обычно готовят курицу или мясо, иногда красную рыбу. Я предлагаю вам рецепт простой рыбы в аэрогриле – палтуса на шапажках. Получается очень вкусно.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
819
39
44
66
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Палтус
500 г
Бекон
100 г
Розмарин
3 стебля
Батон
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Оливковое масло
5 столовых ложек
Крупная морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Если вы готовите рыбу в аэрогриле, то первый шаг можно пропустить. Если в духовке, то нужно предварительно разогреть духовку до 200 градусов.
7Сверху на каждый шашлычок уложить по одной пластинке ветчины.
8Полить все остатками соуса.
9Достать рыбу из аэрогриля через 10 минут. Готовить можно как в аэрогриле, так и в духовке. Время готовки одинаковое, но аэрогриль греть предварительно не нужно.
10Подавать палтуса на шпажках горячим. Делиться рецептом рыбки на шпажках со знакомыми и друзьями.
