Пикантная закуска из тыквы и копченого тунца
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
60
3
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква
300 гЛук
50 гМякоть кокоса
25 гКопченый тунец
25 гКрасный перец чили
1 штукаЛайм
1 штукаСоль
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тыкву очистите от семян и кожуры. Мякоть нарежьте на кусочки и отварите в подсолнечной воде до готовности.
2Репчатый лук, кокос и чили измельчите.
3Рыбу нарежьте тонкими кусочками.
4Смешайте лук с перцем, посолите, добавьте сок лайма, кокос, рыбу и отжатую от воды тыкву.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
