Сырные стейки из цветной капусты
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
567
33
42
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цветная капуста
½ штукиКуриное яйцо
2 штукиОливковое масло
2 столовые ложкиТертый твердый сыр
3 столовые ложкиСыр горгонзола
20 гСемена горчицы
½ чайные ложкиСемена льна
0,3 чайных ложекБелые кунжутные семечки
1 чайная ложкаМолотый перец чили
по вкусуСоль
по вкусуИтальянские травы
по вкусуКуркума
по вкусуПриправа для курицы
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Цветную капусту разрезать в формате стейков.
2Яйца смешать с оливковым маслом.
3Добавить приправу для птицы и куркуму. Перемешать.
4Смазать стейки из капусты с обеих сторон. Посолить. Выложить на противень.
5Присыпать сверху кунжутом, травами и хлопьями чили.
6Перевернуть и приправить семенами льна и охотничьей приправой. Если нет данной приправы, можно заменить ее на семена горчицы.
7Сверху выложить сыр.
8Добавить кусочки горгонзолы.
9Поместить в разогретую до 200 градусов духовку и выпекать около 30 минут. Подавать со сметаной.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
