Сырные стейки из цветной капусты
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
567
33
42
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиСоль
по вкусуОливковое масло
2 столовые ложкиЦветная капуста
½ штукиСемена горчицы
½ чайные ложкиСыр горгонзола
20 гКуркума
по вкусуМолотый перец чили
по вкусуСемена льна
0,3 чайных ложекБелые кунжутные семечки
1 чайная ложкаТертый твердый сыр
3 столовые ложкиПриправа для курицы
по вкусуИтальянские травы
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Цветную капусту разрезать в формате стейков.
2Яйца смешать с оливковым маслом.
3Добавить приправу для птицы и куркуму. Перемешать.
4Смазать стейки из капусты с обеих сторон. Посолить. Выложить на противень.
5Присыпать сверху кунжутом, травами и хлопьями чили.
6Перевернуть и приправить семенами льна и охотничьей приправой. Если нет данной приправы, можно заменить ее на семена горчицы.
7Сверху выложить сыр.
8Добавить кусочки горгонзолы.
9Поместить в разогретую до 200 градусов духовку и выпекать около 30 минут. Подавать со сметаной.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
