ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сырные стейки из цветной капусты

Сырные стейки из цветной капусты

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
567
33
42
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цветная капуста
½ штуки
Куриное яйцо
2 штуки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Тертый твердый сыр
3 столовые ложки
Сыр горгонзола
20 г
Семена горчицы
½ чайные ложки
Семена льна
0,3 чайных ложек
Белые кунжутные семечки
1 чайная ложка
Молотый перец чили
по вкусу
Соль
по вкусу
Итальянские травы
по вкусу
Куркума
по вкусу
Приправа для курицы
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Изображение материала
1Цветную капусту разрезать в формате стейков.
Изображение материала
2Яйца смешать с оливковым маслом.
Изображение материала
3Добавить приправу для птицы и куркуму. Перемешать.
Изображение материала
4Смазать стейки из капусты с обеих сторон. Посолить. Выложить на противень.
Изображение материала
5Присыпать сверху кунжутом, травами и хлопьями чили.
Изображение материала
6Перевернуть и приправить семенами льна и охотничьей приправой. Если нет данной приправы, можно заменить ее на семена горчицы.
Изображение материала
7Сверху выложить сыр.
Изображение материала
8Добавить кусочки горгонзолы.
Изображение материала
9Поместить в разогретую до 200 градусов духовку и выпекать около 30 минут. Подавать со сметаной.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Закусочные фрикадельки «Ужас Рона»
Автор: Еда
25 порций
1 час
0
1
0
Пхали из маслин
Автор: Еда
10 порций
35 минут
1
2
0
Пхали из базилика
Автор: Еда
7 порций
35 минут
1
1
0
Пхали из вяленых томатов
Автор: Еда
10 порций
35 минут
1
1
0
Пхали из шпината с сельдереем
Автор: Еда
10 порций
35 минут
1
2
0
Пхали из фасоли
Автор: Еда
10 порций
35 минут
0
1
0
Пхали из свеклы с кинзой
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
1
0
Сырные чипсы с томатом и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
0
0
Сырно-томатные чипсы с луком
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Сырные чипсы с шужуком
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Острые сырно-луковые чипсы
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Луково-чесночные чипсы из сыра с карри
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
0
1
0