ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Белковая яичница с сыром в духовке

Белковая яичница с сыром в духовке

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
634
56
41
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яичный белок
3 штуки
Перепелиный желток
1 штука
Тертый сыр пармезан
5 столовых ложек
Творожный сыр
3 столовые ложки
Помидоры черри
8 штук
Лук-порей
15 г
Смесь перцев
½ чайные ложки
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Молотый перец чили
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 1
1Вбить белки в форму для запекания. Посолить, поперчить и перемешать.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 2
2Лук-порей крупно нарезать.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 3
3Помидоры черри нарезать половинками.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 4
4Объединить овощи с белками.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 5
5Добавить творожный сыр.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 6
6Добавить 3 столовых ложки пармезана и хорошенько перемешать.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 7
7Сверху выложить 2 ложки пармезана и, не перемешивая, добавить перепелиный желток посередине.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 8
8Приправить черным молотым перцем.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 9
9Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Фото шага рецепта Белковая яичница с сыром в духовке 152507 шаг 10
10Подавать, слегка приправив перцем чили.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Шакшука со спаржевой фасолью
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
1 час
0
1
0
Томатная гречка с яйцом и пармезаном
Автор: Еда
1 порция
30 минут
2
2
0
Яйца по-турецки с креветками
Автор: Еда
1 порция
25 минут
2
2
0
Классический омлет с сыром
Автор: Еда
1 порция
15 минут
7
2
0
Автор: Еда
3 порции
40 минут
14
3
0