Кокосовые панкейки
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
01
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
478
15
27
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиКокосовый сахар
3 чайные ложкиРисовая мука
60 гКокосовая мука
30 гКокосовое молоко
175 млРазрыхлитель
на кончике ножаКокосовое масло
1 чайная ложкаСироп из топинамбура
по вкусуКокосовая стружка
по вкусуИнжир
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Взбить яйца с кокосовым сахаром, затем добавить рисовую и кокосовую муку, разрыхлитель, кокосовое молоко и щепотку соли, взбить до однородной массы и оставить на 15 минут.
2Сковороду разогреть на небольшом огне, смазать кокосовым маслом выложить тесто, накрыть крышкой и выпекать по 3–4 минуты с каждой стороны.
3Выложить горку панкейков на тарелку, полить сиропом, посыпать кокосовой стружкой и украсить инжиром.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
0
Как же рецепт вегетарианский, если в ингредиентах яйца?))
1
Хороший простой рецепт. Спасибо. Делала дочке 4.5 лет, ей очень понравились. Только не было кокосовой муки, взяла кукурузную в тех же пропорциях. Получилось отлично!
Похожие рецепты
Автор: Elementaree
2 порции
30 минут
23
2
1
Автор: Еда
4 порции
50 минут
65
1
0
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
30 минут
4
1
0
Автор: Александр Мичигаров
1 порция
30 минут
7
1
0
Автор: Еда
2 порции
40 минут
33
0
1
