
Менемен

Добавить фото/видео
«Менемен» — турецкая яичница с помидорами. От израильской шакшуки ее отличает минимальный набор ингредиентов — всего-то и нужно, что пожарить помидоры с луком и залить овощи яйцом.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
198
ккал
-
Белки
8,9
грамм
-
Жиры
14,3
грамм
-
Углеводы
8,5
грамм
Ингредиенты
Помидоры 300 г
Перец чили 2 штуки
Репчатый лук 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Орегано ½ чайной ложки
Перец чили хлопьями щепотка
Куриное яйцо 4 штуки
Оливковое масло 30 мл
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
Шпаргалка Как подготовить помидоры
-
Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
-
Шпаргалка Как проверить качество яиц
Похожие рецепты
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.