Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Текстура, действительно, как у омлета. Но добиться ее можно и без использования яиц, всего лишь смешав конопляную, нутовую и овсяную муку.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
102
4
3
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молотые семена льна
1 столовая ложка
Овсяная мука
1 столовая ложка
Нутовая мука
0,3 стаканов
Вода
½ стакана
Соль
¼ чайные ложки
Молотый сушеный чеснок
по вкусу
Куркума
щепотка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Молотый черный перец
½ чайные ложки
Шпинат
20 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В миске смешать венчиком льняные семена с ¼ чашкой теплой воды и оставить на 5 минут.
2Смешать разрыхлитель и нутовую муку. Добавить овсяную муку, соль, специи, льняные семена и ¼ или более чашку воды, тщательно перемешать.
3По желанию добавить овощи, халапеньо, зелень и еще раз перемешать.
Добрый день!
немного смущает п.3 в Инструкции (при даных выше Ингредиентах). плюс, хочется лучше понять, что делать с замоченными семенами льна. или они в п.2 уже включены в специи?
Заранее спасибо!
Здравствуйте, спасибо за комментарий, рецепт я отредактировала немного ) Можно добавить любые овощи и зелень по вкусу, поэтому я не стала писать их в список ингредиентов.
