Омлет с творожным сыром и яблоком
АВТОР: Darina Kuznetsova
порции: 2ГОТОВИТЬ: 20 минут
10
Автор рецепта
Автор: Darina Kuznetsova15 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
313
17
23
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиТворожный сыр
100 гЯблоко
1/2штуки
Укроп
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуТвердый сыр
50 гИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Отделяем белки от желтков. И взбиваем по отдельности. К желткам перед взбиванием добавляем 1 столовую ложку воды.
2.Измельчаем зелень, натираем сыр и добавляем к желткам.
3.Аккуратно вмешиваем в желтки белковую пену
4.Разогреваем сковородку, наливаем на нее масло и выливаем получившуюся смесь. Сверху посыпаем сыром и готовим на маленьком огне 8-10 минут.
5.Яблоко натереть на крупной терке и смешать с творожным сыром
6.Готовый омлет разрезать на 4 части, подавать в виде двух сандвичей с начинкой из яблока и творожного сыра.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1