Омлет со шпинатом и сыром
порция: 1ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
53
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
375
29
26
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиШпинат
100 гСыр сулугуни
50 гПомидоры
1 штукаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Яйца взбейте, сыр и томат нарежьте тонкими ломтиками.
2Разогрейте сковороду, добавьте в неё чайную ложку масла. Вылейте яйца и обжаривайте на среднем огне.
3Как только омлет «схватится» по бокам, положите на одну половинку шпинат, сыр и томаты. Накройте второй половинкой и держите на огне ещё минуты три.
4Переложите омлет в тарелку, посыпьте солью и перцем и ешьте, пока сыр не застыл.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
мне кажется с пропорциями в этом рецепте не всё гладко. если только не использовать страусиные яйца
0
В холодильнике который день лежал шпинат, все думала куда его употребить, чтобы не пропал. Приготовила омлет по Вашему рецепту. Получилось очень вкусно! Спасибо большое😊
Читайте также:
Похожие рецепты
