ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Острая сырная яичница с луком и помидорами

Острая сырная яичница с луком и помидорами

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
307
24
19
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штуки
Помидоры черри
8 штук
Лук-порей
20 г
Соус чили
8 г
Тертый сыр пармезан
1 столовая ложка
Смесь молотых перцев
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
Изображение материала
1Помидоры мелко нарезать.
Изображение материала
3Яйца вбить в глубокую емкость и перемешать со специями.
Изображение материала
4Добавить соус чили.
Изображение материала
5Затем добавить сыр.
Изображение материала
6В разогретое на сковороде оливковое масло добавить лук и помидоры.
Изображение материала
7Через 1 минуту перемешать и залить яичной смесью.
Изображение материала
8Сразу же начать мешать лопаткой в течение 1 минуты, формируя болтунью.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
1
1
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
0
1
0
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
0
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
10
3
0
Идеальный скрэмбл
Автор: Еда
1 порция
10 минут
19
2
0
Сытная кубанская яичница
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0