ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пряная яичница по-восточному

Пряная яичница по-восточному

АВТОР: Солнцева Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
362
25
22
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
3 штуки
Желтые помидоры
2 штуки
Перец рамиро
1 штука
Мит-карри-масала
5 г
Гарам-масала
5 г
Карри-порошок
5 г
Смесь перцев
щепотка
Крупная соль
щепотка
Инструкция приготовления15 минут
Распечатать
Изображение материала
1.Нарезать помидор полудольками.
Изображение материала
2.Перец освободить от семян.
Изображение материала
3.Нарезать перец.
Изображение материала
4.На сковороду добавить крупную соль и смесь перцев.
Изображение материала
5.Добавить масло и включить сильный огонь.
Изображение материала
6.На раскаленную сковороду отправить овощи.
Изображение материала
7.Через 3 минуты перемешать.
Изображение материала
9.Добавить соль и перец.
Изображение материала
10.Добавить соус чили.
Изображение материала
11.Добавить восточные специи.
Изображение материала
12.Добавить карри.
Изображение материала
13.Тщательно перемешать яйца с приправами.
Изображение материала
14.Перемешать овощи и влить к ним яйца.
Изображение материала
15.Жарить на сильном огне около 3–4 минут.
Изображение материала
16.Перемешать ингредиенты и снять с огня.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
7
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
5
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
7
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
2
3
0
Немецкий бутерброд с вяленым мясом
Автор:
1 порция
10 минут
0
2
0