Завтраки Европейская кухня Вегетарианская еда Пудинг

Рисовый пудинг с тыквой

1 час 40 минут

Калорийность 181 ккал
Белки 8,3 грамм
Жиры 6,6 грамм
Углеводы 25,6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Тыква 1 кг
Рис ½ стакана
Вода 100 мл
Молоко 1 л
Яйцо куриное 2 штуки
Сахар 1 чайная ложка

1. Мелко нарезанную или натертую тыкву сложить в кастрюлю, залить водой и варить до размягчения. 2. Добавить в кастрюлю промытый рис, молоко, перемешать и варите 30 минут, после чего остудить. 3. Затем все выложить в латку, добавить взбитые яйца и сахар. Все перемешать. 4. Запекать в духовке при 180-200 градусах до образования румяной корочки.

Весь пудинг составляет примерно 1480 ккал, а порционный кусочек 185 ккал.

Рисовый пудинг с тыквой

Энергетическая ценность на порцию

Ингредиенты

Инструкция приготовления