Салат из кальмара с омлетом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
328
ккал
-
Белки
52,7
грамм
-
Жиры
8,1
грамм
-
Углеводы
11,4
грамм
Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Кальмары 2 штуки
Крахмал 1 столовая ложка
Сахар 1 чайная ложка
Аджика 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Маринованный имбирь по вкусу
Соевый соус 50 мл
Яйцо куриное 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Кальмаров промойте, очистите и нарежьте соломкой.
-
2. В сковороде довести до кипения соевый соус с водой в пропорции 1 к 1. Выложить в сковороду кальмаров и тушить 5-6 минут. Затем вынуть кальмаров, присыпать крахмалом и обжарить в растительном масле.
-
3. Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Маринованный имбирь нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь
-
5. Соединить кальмаров с луком и имбирем. Добавить аджику.
-
6. Взбить яйцо с молоком и испечь омлет. Добавить в салат и перемешать.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.