ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Творог и мед или завтрак для себя

Творог и мед или завтрак для себя

АВТОР: Ульяна Мэй
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
427
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
523
10
1
125
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Мед
3 столовые ложки
Мягкий творог
100 г
Чернослив
7 штук
Варенье
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Берем красивую тарелку, лучше темную, режем крупно чернослив.
2Затем сверху кладем творожок.
3Далее поливаем все это медом.
4Сверху опять режем чернослив.
5По желанию добавляем варенье.
Совет к рецепту
Для меня вкусным творог может быть полностью обезжиренный, либо с жирностью два процента. Остальные варианты жирности напоминают во рту масло и ощущение чего-то страшно вредного для фигуры. Более того, как показывает практика, в обезжиренном твороге реже попадаются комки. Так получилось, что у меня дома часто стоит банка протертого фейхоа или черной смородины. Поэтому я привыкла к их вкусам. Но иногда появляется черничное или клубничное варенье. Добавляем сверху, но немного, а, то будет слишком сладко. И еще, если есть клубника, то добавляйте ее тоже. Про чернослив: его присутствие на дне тарелки очень важно. Вы не представляете, как вкусно его случайно обнаружить внутри ложки с творогом, политым медом и уже во рту! Ну и конечно любимая чашка кофе. Про то, что он должен быть натуральным я даже упоминать не буду.
популярные запросы:
Комментарии (28):
1
Вкусно! Мне понравилось.
2
как вкусно рассказали) бегу за творогом и черносливом!)
9
Сахар в меде, в варенье, в черносливе… это конечно вкусно, но никак не тянет на диетическое блюдо
0
на завтрак можно все, согласно принципам метаболизма
0
на завтра можно все
спецпроекты
Похожие рецепты
Чипсы из куриной кожи
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
0
Творожные палочки
Автор: Татьяна Петрухина
4 порции
20 минут
12
1
0
Авокадо с творогом
Автор: Eugene
4 порции
10 минут
15
2
2
Налистники с творогом и изюмом
Автор: Диана Корнеева
5 порций
25 минут
20
1
0
Творожные шарики с семгой
Автор: Anita Ggdf
6 порций
30 минут
7
1
0
Йогурто-творожный завтрак с мятой
Автор: Yulia Obukhova
2 порции
10 минут
59
3
0
Закуска с творогом и копченой рыбой
Автор: Евгений Шаг
4 порции
20 минут
17
1
0
Творог со свежей зеленью и сметаной
Автор: Anita Ggdf
4 порции
15 минут
5
1
0
Шарики из творога с грецким орехом
Автор: Ольга Тюрина
4 порции
10 минут
4
1
0
Запечённые бананы с творогом (100г. – 105ккал)
Автор: Maria
4 порции
20 минут
11
1
0