Творожный завтрак с бананами в пароварке
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
431
ккал
-
Белки
26,5
грамм
-
Жиры
5,6
грамм
-
Углеводы
71,4
грамм
Ингредиенты
Творог 1,8%-ый 200 г
Бананы 2 штуки
Манная крупа 1 столовая ложка
Цельное молоко 2 столовые ложки
Сахар 2 столовые ложки
Ванилин на кончике ножа
Яйцо куриное 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Замачиваем на 30 минут манку, заливаем ее молоком (чтобы только покрыло, совсем немного, иначе будет месиво, а не запеканка).
-
2. Растираем творог в миске, добавляем яйцо, сахар, ванилин.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. К получившейся массе добавляем разбухшую манную крупу.
-
4. Бананы. Я обычно очищаю их от кожуры, разрезаю вдоль, затем эти же половинки разрезаю опять вдоль, затем нарезаю на маленькие кусочки и добавляю в общую смесь. Можно нарезать кружками и перекладывать слоями — бананы, масса, бананы, масса и .т.д
-
5. А теперь самое интересное. Выкладываем массу и бананы в емкость для риса (продается вместе с пароваркой). Накрываем сверху фольгой и ставим на 1 ярус пароварки. Ставим таймер на 30–35 минут.
Совет к рецепту
Получается наинежнейшее блюдо. Можно есть горячим (очень воздушное) и холодным — становится более плотным и его можно будет нарезать и взять на работу на обед. Можно полить джемом и добавить свежих ягод для любителей кислинки. Приятного аппетита.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.