Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Цветная капуста на сковороде

Цветная капуста на сковороде

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
60
Еще недавно цветная капуста считалась совершенно безликим ингредиентом и не выступала в главной роли на ужинах и застольях. В какой-то момент все изменилось — то ли заслуги капусты оценили и возвысили вегетарианцы, то ли нашлись рецепты ей под стать. В любом случае цветная капуста прекрасна и в одиночной партии: с яйцом и панировочными сухарями, как в этом рецепте, например.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
294
13
18
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Цветная капуста
1 штука
Панировочные сухари
50 г
Куриное яйцо
3 штуки
Растительное масло
30 мл
Сливочное масло
20 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 1
1Цветную капусту разобрать на соцветия.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 2
2В кастрюле вскипятить воду, подсолить.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 3
3Бросить в кипящую воду соцветия капусты и варить их 3–4 минуты. Затем слить воду.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 4
4В сковороде разогреть сливочное и растительное масло, положить капусту.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 5
5Всыпать панировочные сухари и жарить, помешивая, до золотистой корочки.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 6
6Взбить яйца с щепоткой соли.
Фото шага рецепта Цветная капуста на сковороде 150979 шаг 7
7Влить яйца в сковородку к капусте и жарить, помешивая, еще 2–3 минуты, до готовности яиц.
Комментарии (1):
0
Вкуснятина!
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
1
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
6
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
2
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
5
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0