Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе

Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе

АВТОР: Еда
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
760
26
36
87
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Гречневая лапша
150 г
Цукини
1 штука
Капуста брокколи
200 г
Кокосовое молоко
200 мл
Китайская капуста
200 г
Лемонграсс
1 стебель
Желтая паста карри
1 столовая ложка
Репчатый лук
1 головка
Чеснок
3 зубчика
Морковь
1 штука
Овощной бульон
200 мл
Соевый соус
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Кинза
2 веточки
Лайм
½ штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 2
2Мелко нарезать репчатый лук и чеснок.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 3
3Натереть морковь и цукини на корейской терке.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 4
4Брокколи разобрать на соцветия.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 5
5Китайскую капусту мелко мелко нашинковать.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 6
6В большой кастрюле смешать воду и соль в соотношении 10 грамм соли на 1 литр воды, вскипятить.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 7
7Закинуть в кастрюлю гречневую лапшу и варить 40 секунд.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 8
8Затем откинуть лапшу на дуршлаг и быстро промыть под струей холодной воды. Отставить в сторону, оставить стакан бульона от варки лапши.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 9
9Разогреть растительное масло на сковороде, бросить в него палочку лемонграсса и ложку пасты карри, прогреть в течение минуты, помешивая содержимое лопаткой.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 10
10Уменьшить огонь до среднего. Добавить измельченные лук и чеснок, продолжать обжаривать все на среднем огне, помешивая лопаткой, пока лук не станет прозрачным.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 11
11Добавить цукини, морковь и брокколи. Жарить 2 минуты.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 12
12Добавить бульон и как следует все перемешать. Оставить греться на среднем огне на 1 минуту.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 13
13Добавить китайскую капусту, соевый соус и гречневую лапшу. Посолить. Попробовать на вкус и поперчить.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 14
14Энергично перемешать лопаткой содержимое сковороды.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 15
15Добавить кокосовое молоко и перемешать. Если кажется, что соуса недостаточно, добавить бульона от варки лапши. Довести все до кипения, затем снять с огня.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 16
16Порубить кинзу, посыпать ей лапшу в соусе.
Фото шага рецепта Гречневая лапша с зелеными овощами в кокосовом соусе 173507 шаг 17
17Подавать с долькой лайма, пока блюдо горячее.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Свинина као лау
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0
Жареная лапша с говядиной и перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
2
0
Яичная лапша
Автор: Olesya Runkova
3 порции
20 минут
1
2
0