Хумус из тыквы
порций: 10ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
01

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
250
8
5
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Оливковое масло
1 чайная ложкаПита
4 штукиТахини
2 столовые ложкиЛимонный сок
2 столовые ложкиМолотый тмин
1 чайная ложкаСоль
¾ чайные ложкиМолотый красный перец
0,1 чайных ложекТыква
420 гМелко рубленный чеснок
1 зубчикПетрушка
40 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Положите кусочки питы на противень и сбрызните маслом. Запекайте при 220°С в течение 6 минут.
2Положите тахини и оставшиеся 6 ингредиентов (кроме петрушки) в блендер и измельчите до состояния пасты.
3Добавьте петрушку и измельчите до состояния пасты.
4Переложите хумус в блюдо и сверху украсьте жаренными тыквенными семечками.
5Подавайте, положив на каждый кусочек питы по 3 ст.л. хумуса.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты