
Летние тыквенные крокеты с зеленым луком


Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
215
ккал
-
Белки
8
грамм
-
Жиры
9,4
грамм
-
Углеводы
33,9
грамм
Ингредиенты
Тыква сквош 850 г
Зеленый лук 35 г
Крекеры 170 г
Соль ½ чайной ложки
Сахар ½ чайной ложки
Куриное яйцо 2 штуки
Кукурузная мука ¼ стакана
Масло канолы 1 столовая ложка
Шнитт-лук по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В кипящей воде отварите мелко нарезанную тыкву и зеленый лук до мягкости, примерно 15 минут. Слейте. Переложите в миску и толкушкой разомните до состояния пюре.
Шпаргалка Как подготовить тыкву
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.