Минтай с овощами в рукаве
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
2778
36
289
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Минтай
3 штукиЛук
2 головкиМорковь
2 штукиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Рыбу почистить, промыть, срезать плавники.
2Нарезать порционными кусками.
3Морковь нарезать крупным кубиком.
4Лук также нарезать крупными кубиками.
5Соединить в миске рыбу и овощи.
6Посолить.
7Поперчить.
8Все перемешать и переложить в рукав для запекания.
9Запекать 25–30 минут при температуре 180 градусов.
10Подавать.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
