Рис ширатаки
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
389
49
120
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Рис ширатаки
200 гКуриная грудка
400 гПерец рамиро
60 гШпинат
20 гУтиный жир
1 столовая ложкаМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуТоматный соус
5 столовых ложекПриправа для курицы
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Грудку нарезать небольшими кубиками.
2На сковороде разогреть утиный жир.
3Выложить в него куриную грудку.
4Посолить. Установить сильный огонь.
5Приправить специями для курицы.
6Некрупно нарезать сладкий перец.
7Куриную грудку перемешать, добавить сладкий перец.
8Зелень мелко порубить.
9Через 2 минуты добавить ее на сковороду и убавить огонь до среднего.
10Добавить томатный соус.
11Рис ширатаки промыть в холодной воде.
12Через 3–4 минуты добавить на сковороду ширатаки.
13Приправить черным перцем. Перемешать и обжаривать еще 2–3 минуты, слегка усилив огонь.
14Переложить в глубокую емкость и подавать.
Похожие рецепты
