ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Ролл с морковью и хумусом

АВТОР: Светлана Вешнева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
358
14
12
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Хумус
200 г
Морковь
4 штуки
Рукола
50 г
Тортильи
4 штуки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Намажьте тартильи хумусом.
2Крупно натрите морковь и выложите на хумус.
Изображение
Инструмент
Держатель для терки
3Выложите рукколу и скрутите лепешку в ролл. Приятного аппетита!
Изображение
Инструмент
Сушка-центрифуга
популярные запросы:
Запеканка
Котлеты
Рулеты
Рагу
Комментарии
Читайте также:

Как правильно приготовить кофе во френч-прессе

Как выбрать кофе, какой френч-пресс купить, сколько заваривать и что добавлять — пошаговая инструкция

Хурма: польза и вред для здоровья

Кому нужно есть хурму, а кому не стоит — разбираемся вместе с диетологом
спецпроекты
Похожие рецепты
Хумус из баклажан и нута
Хумус из баклажан и нута
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
45 минут
0
1
0
Ленивые роллы без риса
Ленивые роллы без риса
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
0
1
0
Хумус с грибами и луком
Хумус с грибами и луком
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Роллы из цукини с рикоттой и кедровым орехом
Роллы из цукини с рикоттой и кедровым орехом
Автор: Daria Kay Flavors
3 порции
35 минут
1
1
0
Кето-роллы с лососем
Кето-роллы с лососем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
40 минут
1
1
0
Кето-роллы из цветной капусты с тунцом
Кето-роллы из цветной капусты с тунцом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
3
1
0
Кето-роллы из цветной капусты с лососем
Кето-роллы из цветной капусты с лососем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
1
1
0
Ролл а-ля рюс
Ролл а-ля рюс
Автор: Александр Аношкин
1 порция
1 час
2
2
0
Рулетики из лаваша с красной рыбой
Рулетики из лаваша с красной рыбой
Автор: Еда
10 порций
15 минут
52
5
0
Хумус с соевым соусом
Хумус с соевым соусом
Автор: Еда
6 порций
3 часа
4
1
0
Хумус из тыквы с вешенками и брокколи
Хумус из тыквы с вешенками и брокколи
Автор: Еда
4 порции
2 часа
15
3
0
Хумус из брокколи
Хумус из брокколи
Автор: Еда
4 порции
15 минут
14
3
0
...