
Запеченный минтай на луке и моркови
порций: 8ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
254

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
884
11
86
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Репчатый лук
4 штукиМорковь
2 штукиПшеничная мука
6 столовых ложекРастительное масло
6 столовых ложекСметана 20%-ная
4 столовые ложкиМайонез
5 столовых ложекСпеции
по вкусуМинтай
1 кгИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле. Выложить на противень ровным слоем.
2Морковь натереть на крупной терке, обжарить на растительном масле. Выложить на лук.
3Филе минтая нарезать большими кусочками и обвалять в муке, обжарить с каждой стороны и выложить на морковь.
4Смешать майонез, сметану и специи и обмазать сверху минтай.
5Запекать в духовке при 180 градусах 20 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
я сделала так:
на дно полодила картошку, обмакнула минтая в соус и выложила на картошку. сверху на кусочки рыбы выложила морковь с луком и сверху под конец потерла немного сыра на рыбу с поджаркой. получилось очень вкусно! спасибо за рецепт!)
Читайте также:
Похожие рецепты