Картофельный салат с тунцом и горчичной заправкой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
515
ккал
-
Белки
37,9
грамм
-
Жиры
31,1
грамм
-
Углеводы
22
грамм
Ингредиенты
Салат корн 100 г
Консервированный тунец 2 банки
Картофель 4 штуки
Помидоры 2 штуки
Куриное яйцо 2 штуки
Лимон ½ штуки
Зернистая горчица 2 столовые ложки
Оливковое масло 5 столовых ложек
Инструкция приготовления
-
1. Картофель помыть и отварить в кипящей подсоленной воде. Яйцо сварить вкрутую
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
2. Остудить, очистить и нарезать не крупными дольками. Помидоры порезать также дольками. Из тунца слить жидкость, удалить кости, если есть, и размять вилкой
-
3. Приготовить заправку. Из лимона выжать сок, добавить горчицу, масло и перемешать
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
4. На тарелку выложить салатную смесь, картошку, яйцо и помидоры, сверху кусочки тунца. Салат заправить, перемешать и подавать
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.