Сэндвичи с лососем на гриле, рукколой, помидорами и кремом из авокадо
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
531
41
18
49
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе лосося
500 гСпеции каджун
2 чайные ложкиАвокадо
1 штукаЛегкий майонез
2 столовые ложкиЦельнозерновая булочка
4 штукиРукола
70 гСливовидные помидоры
2 штукиКрасный лук
120 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Хорошо разогрейте гриль или мангал.
2Разрежьте рыбу на 4 порции и посыпьте специями. Выложите на гриль и жарьте по 3–4 минуты с каждой стороны до готовности.
3Тем временем, очистите авокадо и разомните в миске с майонезом до состояния пюре.
4Разрежьте булочки пополам, не прорезая до конца. В каждую выложите немного крема из авокадо, по куску рыбы, немного рукколы, тонко нарезанные помидоры и тонко нарезанный лук.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты