ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Крем-суп из батата с сейтаном

Крем-суп из батата с сейтаном

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут + 4 часа
1 час 30 минут + 4 часа
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
832
50
44
68
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кешью
200 г
Вода
600 мл
Батат
1 кг
Репчатый лук
1 головка
Чеснок
2 зубчика
Тыквенные семечки
20 г
Черствый батон
70 г
Сейтан
200 г
Оливковое масло
50 мл
Молотый перец чили
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут + 4 часа
Распечатать
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты. Замочить кешью на 4 часа в чистой воде.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 2
2Батат обернуть в фольгу и отправить в духовку на час-полтора при температуре 180 градусов.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 3
3Измельчить хлеб в блендере. Если хлеб свежий, предварительно подсушить его в духовке.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 4
4В сковороде разогреть оливковое масло, бросить туда крошки и тыквенные семечки и обжарить до румяности. Снять с огня.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 5
5Слить воду и хорошо промыть кешью, пока вода не станет прозрачной. В блендере-стакане смешать кешью и 600 мл чистой воды. На это уйдет около 2 минут. Добавить оставшуюся воду и продолжить взбивать еще минуту.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 6
6Процедить смесь через лавсановый мешок или марлю, сложенную в несколько раз. Крупно нарезать лук и чеснок. Обжарить на оливковом масле до мягкости. Можно это сделать прямо в кастрюле.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 7
7Готовый батат немного остудить и очистить. Добавить в кастрюлю и залить молоком кешью. Довести до кипения и проварить в течение 5–7 минут.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 8
8Пробить суп погружным блендером. Посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 9
9Обжарить ломтики растительного мяса на оливковом масле, при желании добавить немного молотого чили.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 10
10Разлить суп по тарелкам, добавив растительное мясо.
Фото шага рецепта Кремсуп из батата с сейтаном 176033 шаг 11
11Посыпать хлебной крошкой с семечками и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Крем-суп из сельдерея
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
1
0
Суп-пюре из батата
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Крем-суп из шампиньонов со сливочным сыром
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
2
0
Суп-пюре из кабачков с брокколи
Автор: Еда
4 порции
40 минут
0
2
0
Грибной крем-суп
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
2
2
0
Крапивный крем-суп
Автор: Еда
6 порций
1 час 20 минут
3
1
0