Овощной суп с орегано

АВТОР: Ольга Худина

порции: 2ГОТОВИТЬ:

30 минут

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

267

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Репчатый лук

½ головки

Соль

по вкусу

Чеснок

1 зубчик

Морковь

1 штука

Овощной бульон

300 мл

Оливковое масло

1 чайная ложка

Капуста брокколи

½ головки

Стебель сельдерея

1 штука

Красный сладкий перец

1 штука

Свежемолотый черный перец

по вкусу

Сушеный орегано

щепотка

Томатный соус пассата

200 г

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и добавьте мелко нарезанный лук. Пассеруйте 2-3 минуты до мягкости, не давая подрумяниваться.

Шпаргалка

Как нарезать репчатый лук

2Добавьте измельченный чеснок и нарезанный маленькими кубиками брокколи, морковь и сельдерей. Перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 1 минуту. Добавьте пассату, бульон и орегано. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Посолите и поперчите и подавайте.